> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://spartacollege.uk/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 斯巴达健身学校 P1 - 体能测试 - URL: https://spartacollege.uk/sparta-college-p1/ - Published: 2015-10-03T08:41:00.000Z - Updated: 2026-03-04T17:05:34.000Z - Description: 昏暗的公寓里，小龙坐在电脑前漫无目的的点着网站。“刚离开学校，锻炼可不能荒废掉，要不找个健身房练起来吧”，一边想着一边已经开始搜索，才发现刚租的公寓附近就有一家“斯巴达健身学校“ - Author: Sparta College - Tags: College, Chinese, #Import 2026-08-25 02:19 昏暗的公寓里，小龙坐在电脑前漫无目的的点着网站。“刚离开学校，锻炼可不能荒废掉，要不找个健身房练起来吧”，一边想着一边已经开始搜索，才发现刚租的公寓附近就有一家“Sparta College“。名字有点奇怪，不过网站倒做的有点意思，就放着一张两位健壮体育生光着上身拿着板子站在鞍马边上的照片，小龙想着自己他们帅气体育生逼着锻炼然后猛揍屁股的场景突然有些兴奋，“要不申请试试看？”。 在网站上留了自己的信息：身高176，体重64，22岁，希望增强肌肉线条等等发送出去，过了几分钟就收到了一个appointment，“明天早上7点，地址xx体育学院健身房，请穿好運動服飾做好大运动量体测准备，我们会在做过体能评估之后为您制定健身计划。” 艹，怎么这么早。小龙又看了眼体院男照片，幻想了各种场景晚上差点没睡着，第二天早早就来到健身房报道。 可能因为太早的关系健身房里一个人都没有，往里面一走看到有个办公室，里面坐着一个35出头看来满身肌肉的教练看来正等着自己，边上好像就是海报里那位体院男生，真人看起来比照片里更壮一些，也就20出頭但是熊腰虎背相当健壮而且穿著一条蓝色棉裤，辦公室墻上還挂著好幾副板子，看著就覺得相當刺激。小龙咽了口口水赶紧走到办公室里。 ![6o-sparta-gym-office-signup-coach-and-xiaohu-in-jitjistu-pants-a.png](https://spartacollege.uk/content/images/2026/03/6o-sparta-gym-office-signup-coach-and-xiaohu-in-jitjistu-pants-a.png) “陈文龙是吗？你好我是张教练，边上这位是我们体院学生，也是我們助理教练，叫小虎”， “你好你好”， ”我们会先请你在操場上跑步热身过后做几组器械，我们对学员要求比较高，锻炼过程中我们会加入适当的体罚刺激来保证锻炼效果，请问你能否够接受？“ ”噢噢好的我试试看“ “好，外面跑1000米，4分钟，做不完会被惩罚，去吧”。 小龙跟著小虎指示到外面操場，看着边上小虎教练從辦公室拿了块paddle虎视眈眈等着自己不由得开始紧张起来。 可能有段时间没有锻炼，小龙跑完回來时候已经是气喘吁吁，小虎看了下表，“4分30秒，看来我得帮你提提神，打你30板，过来趴在我腿上”，被这么一小屁孩命令小龙感觉有点脸红，不过还是不由自主得趴了上去“。 ”啪！”卧槽，小龙心里默念这不要这么重么，两手被小虎抓着，趴在这么一个健壮男生的腿上，小龙不由得感觉下身一热。 “啪啪！”小龙下半身已经完全硬了起来，就顶在小虎教练两腿之间，小虎似乎察觉到了故意把两腿夹紧了一些“ ”啪！啪！啪！“唔 \~\~“小龙为了分担痛感不由得开始扭动屁股，下身就在小虎两腿之间摩擦越来越硬， “啪！啪！啪！”“啊 \~啊 啊”，“不准动！“，”啪！啪！啪！“小龙扭动得越来越厉害了， ”好，这是你自找得”，小虎扒下小龙的裤子，左手直接绕到小龙腰下握住下身然后整只手臂抱紧小龙腰，右手开始狠命打起板子来。 “啊～啊～～～“。。。 30板下来，小龙屁股一阵阵酸爽，下身似乎已经流出一些液体。 ”好的，现在只是热身，接着上器械吧，先练胸部然后练小肌肉群，每个器械做50下，做不满的话藤条伺候，懂？，哦对了裤子就不用穿了反正也没别人“。 板子打过后似乎的确提神不少，小龙就开始吭哧吭哧做起器械来。 ”啪！上半身挺直，啪啪！屁股不要翘！“小虎拿着板子随时纠正小龙动作。 这估计是小龙健身锻炼以来最tough的一小时，最后大汗淋漓浑身酸软实在再也做不下去了。 ”好吧，去找张教练报道，你一会有得好受了”。 张教练看着小虎给的评估报告，“我们觉得你需要强化锻炼，可以在一星期后加入我们的强化班，你可以考虑看看”，“不过我们纪律严明，今天没做完的部分还是要接受惩罚”，“你可以选择被绑着，小虎打你50藤条”，“或者你自己手撑地面，打得时候报数，这样刑罚减半打25下，不过每报错或者身体晃动一次就要加10下“，你选一个吧。 本来是”要不要打“的问题，被张教练这么一说变成50下还是25下的问题，”真特么有心计“不过小龙鬼使神差还是选了一个，“就25下吧”。 小虎教练把小龙叫到健身房中央镜子前面，命令小龙两腿分开绷直，身体前屈手撑地，“要开始咯”。 ![5o-sparta-gym-vaulting-horse-mirror-downward-dog-jiujistu-guy-with-cane-b.png](https://spartacollege.uk/content/images/2026/03/5o-sparta-gym-vaulting-horse-mirror-downward-dog-jiujistu-guy-with-cane-b.png) “啪！“，”嘶”, “报数！”“1\~”，藤条抽起来明显比板子疼多了，感觉像屁股被火抽过一样。 “啪！2～，啪！3～”。。。打到第10下小龙手脚已经开始抖动有点撑不住了。小虎过来揉了揉小龙屁股，小龙抬头看看镜子看着自己一身赤裸小有肌肉被边上这么一个体院学生揉捏着屁股这场面还真他么性感，下身又开始慢慢硬起来。“要不你还是试一下被绑着好了，没有新人能自己撑过25下藤条的”，“嗯。。”， 小虎就牵着小龙来到镜子前一个鞍马上，把小龙双手双脚分别扣在鞍马四个腿上。 “要继续咯，還有40下哦”，。。。。。。小龙就看着小虎健壮的手臂抽动着藤条干净利落的坐在小龙屁股上，啊！啊！！“。。。 ![6o-sparta-gym-belly-on-vaulting-horse-jiujistu-guy-with-cane-c.png](https://spartacollege.uk/content/images/2026/03/6o-sparta-gym-belly-on-vaulting-horse-jiujistu-guy-with-cane-c.png) 打完后小龙全身大汗淋漓，还绑在鞍马上，已经有点迷糊了。。好累。。 突然一双温暖的手落在自己屁股上，”帮你擦点药膏把“，小虎双手涂者药膏开始在小龙屁股上揉捏，“唔好舒服“，小虎按摩起来一点都不老实，不一会就手指涂了药膏做润滑插入小龙后穴，“啊好热”，小虎有力的手指开始在小穴里面旋转按压者小龙前列腺”啊～啊～“又是痛感又是爽感又有热度，小龙屁股也不由自主的配合前后摆动，“那我要进来咯”，啥？小龙回头一看，小虎已经脱得精光一身腱子肉下身硬挺，不由分说直接插了进来，”啊\~”，应该是药膏起了润滑作用，小虎这么一进来居然一插到底，直顶阳心，药膏也让肠壁更敏感，小龙能感觉到小虎滚烫的下体坚硬如铁棒，鸽蛋大的龟头在自己身体里面一跳一跳。 小龙还是第一次被这么硬的大屌插入，觉得有点眼冒金星，抬头看了看镜子，小虎一脸无辜样。一阵沉默。。小龙牙齿挤出三个字“不要停。。。” 小虎说“好，那我开动咯，没我命令不准射”。 ![5s-sparta-kaito-thrusting.png](https://spartacollege.uk/content/images/2026/02/5s-sparta-kaito-thrusting.png) 不愧是体院生小虎一上来就生龙活虎左右抽插，小龙感觉像做梦一样，一直幻想着被体院生狠操的情景就在镜子前面上演了，“啊好爽”，小龙看着镜子里面小虎两手按着自己腰部，六块腹肌分明双眉紧锁狠狠操着自己，自己的下身也跟随着小虎的抽擦一次次顶着鞍马，小龙第一次被操的这么激烈很快就受不了了，“快出来了”，小虎这时猛的抽出，留下小虎身后空洞空虚的一张一合。 “啊。。啊。。。”小龙大声喘着粗气忍住不射，小虎却故意雪上加霜，把小龙的下体从身下拉出搭在鞍马边，手上又抹了些药膏直接擦在小龙龟头上，然后整个粗糙的手掌握住小龙龟头像拧瓶盖一样旋转。 “唔。。”小龙身体一阵阵颤抖，龟头越来越热感觉快要爽上天的同时又到不了高潮，四肢被皮带紧紧束缚着完全无法反抗，只能喃喃喊着“不要。。不要。。” 小虎把玩了小龙弟弟一会以后不忘记又往小龙后庭补了些药膏，然后又是一插到底，开始新一轮的猛烈攻击，整个健身房顿时又充满了屁股和卵蛋撞击的啪啪声和小龙一阵高过一阵的呻吟声。 “啊。。啊。。。我快忍不住了”，“不准射！！”小虎狠狠拍了几下小龙鞭痕累累的屁股，却是更大力抽插一点不给小龙喘息时间，”啊。。啊。。不要啊。。。”，小龙感觉下身热量无法控制的越积越高，一阵电流经过全身之后终于忍不住下身开始狂喷出来，小龙屁股一夹小虎很快也缴械全数射入了小龙体内。 小虎趴在小龙身上，大汗淋漓的胸膛贴着小龙后背一起一伏，在小龙耳边喘息着说“呼。。呼。。好爽。。。” 把小龙从鞍马上解了下来后，小虎一手挠着头腼腆笑着说“不好意思啊，最近练的太厉害上火了。。没把你解下来先就。。。”小龙抱着小虎，感觉有点想哭。“你下周来报道把，张教练交代你来报道前要禁欲一星期，要不又有惩罚”。 回家路上，小龙捏着肿胀的屁股，屁股内似乎还是一阵阵温热，想着小虎腼腆笑的样子，自己也会心笑了起来。